Sej og spidskålssalat med gedefeta

Antiinflammatorisk kost.

Ingredienser

½-1 spidskål
10 radiser
1 bundt basilikum
100 gr gedefeta
6 spsk æbleeddike
10 spsk olivenolie
1½ tsk havsalt
____________
3 spsk sesamfrø
600 gr lyssejfileter/kulmule
smør til stegning


  1. Snit grøntsagerne og kom dem i en skål
  2. Smuldr feta i en skål og tilsæt eddike, olie og salt og rør sammen
  3. Hæld dressingen over salaten og rør sammen
  4. Lad stå og trække lidt og forbered fisken imens
  5. Hæld sesamfrøene i en dyb tallerken og vend fileterne deri
  6. Kom smør på en mellemvarm pande og steg fileterne ca. 2 minutter på hver side
  7. Servér med den lækre salat

Blog på WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: